Ba Duan Jin Borovetz

Семинар за учители – Боровец 25-26 октомври

Подгответе се за предизвикателствата на учебната година с практики, които ще Ви помогнат да запазите спокойствие, енергия и баланс всеки ден!

ПРОГРАМА

Стрес в учителската професия и неговото преодоляване

Как да овладяваме напрежението и да съхраним вътрешния си ресурс

Психологически методи за повече устойчивост и спокойствие

Практични техники за балансиране и менажиране на стреса

 Ба Дуaн Джин – „Осем стъпки за баланс и сила“

Древната практика „Осемте къса коприна“ – лесна, но дълбоко въздействаща система от упражнения

Подобряване на дишането, имунната система и енергията

Хармонизиране на тялото и ума – подкрепа за сърце, бели дробове, бъбреци, черен дроб, стомах и черва